본 도서는 2009년 12월 31일자로 출판사명이 "대교베텔스만"에서 "북스캔"으로 변경되었습니다.
일부 도서의 경우 기존 출판사명으로 배송될 수 있으나 내용상의 차이는 없다는 것을 안내드리며
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비만의 원인이 '생활 습관'에 있으며, 생활 습관만 고쳐도 감량이 가능하고 요요현상 없이 건강을 유지할 수 있다고 주장하는 책. 일러스트와 함께 비만의 원인을 꼼꼼히 짚어보고 생활 습관을 통해 치료할 수 있는 방법과 자료들을 자세히 제시하고 있다.
책속에 TIP으로 상세한 수치분석 차료, 칼로리표, 요가 및 스트레칭, 식사 일기 작성법, 생활 활동 일기 작성법, 자기 체중, 체지방 평가표 등을 수록했다.
