몸 속 유해 산소를 빼내면 살이 쏙쏙 빠진다!
비만전문의 황지현, 푸드 전문가 정경, S라인 트레이너 김소연이 제안하는 생활밀착형 다이어트『나는 산소로 다이어트한다』. 국내에서 처음으로 비만 클리닉을 도입한 1세대 비만치료 전문의 황지현 원장이 그간의 다이어트의 문제점과 산소 다이어트에 관해 소개한다. 그리고 심한 다이어트로 지친 피부에 영양을 주는 방법을 제안해 탄력있는 몸매와 빛나는 외모, 두 마리 토끼를 모두 잡고 싶은 다이어터들에게 큰 도움을 준다. 더불어 실제 산소 다이어트를 통해 살을 뺀 사례자들의 이야기와 다이어트 처방전을 공개하고 있다.
☞ 북소믈리에 한마디!
산소 다이어트란 우리 몸에서 산소를 사용하면서 생긴 노폐물, 즉 프리라디칼을 없애주는 다이어트 방법으로서 과다한 활성산소를 없애 체지방 분해와 배출을 돕는다. 책에서 제시하는 산소 푸드를 먹고, 간단한 스트레칭을 따라하면 자연스럽게 식욕이 조절될 뿐 아니라 에너지 소비 또한 점차 최대로 높여 자연스럽게 체중이 주는 효과를 가져올 것이다. 원푸드 다이어트, 단식 혹은 절식 다이어트, 한방 다이어트, 약물치료 다이어트 등 반복적인 다이어트와 요요현상 등을 반복적으로 겪었던 다이어터에게 유용한 정보를 제공한다. [인터넷 교보문고 제공] |
